Pemakanan Sihat

Segala Tentang Pemakanan Sihat

TERBARU

Ubat Sakit Tekak: Semulajadi dan Moden

Adakah anda sering mengalami ketidakselesaan tekak yang mengganggu aktiviti harian? Sakit tekak adalah gejala yang boleh dialami oleh semua orang di setiap umur1. Dengan peningkatan kes Covid-19, jumlah gejala sakit tekak meningkat, terutama di Malaysia1. Virus seperti COVID-19 adalah salah satu penyebab sakit tekak yang umum2. Ada banyak cara untuk meredakan sakit tekak, seperti ubat […]

Khasiat Biji Ketumbar: Manfaat Kesihatan Semulajadi

5 Makanan Tinggi Magnesium untuk Kesihatan Optimum

Nama-Nama Gula Dalam Makanan

Kekacang Sihat: Manfaat untuk Kesihatan

Artikel Terdahulu

Beza Lemak Sihat dan Lemak Tak Sihat

Ketahui perbezaan penting antara lemak sihat dan lemak tak sihat serta manfaatnya untuk kesihatan kita. Ikuti panduan diet lemak sihat kami.

Baca Artikel

11 Jenis-Jenis Diet Popular Di Dunia

Diet dan pemakanan sihat kini menjadi satu trend global yang semakin mendapat perhatian ramai. Terdapat pelbagai jenis diet yang boleh diikuti, namun tidak semuanya sesuai atau sihat untuk setiap orang.…

Baca Artikel

Makronutrien Dan Mikronutrien: Vitamin Dan Mineral Penting

Pengenalan kepada Nutrisi Asas Nutrisi merupakan salah satu asas penting yang menentukan kesihatan dan kelangsungan hidup anda. Nutrisi ialah bahan yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi dengan optima. Pemahaman yang…

Baca Artikel

7 Jenis Makanan Sihat untuk Kuruskan Badan

Makanan Sihat Untuk Kuruskan Badan Berat badan berlebihan memang menjadi masalah utama ramai orang dewasa ini. Walaupun banyak cara ada untuk kuruskan badan, salah satu cara paling berkesan dan sihat…

Baca Artikel

Apa Itu Indeks Glisemik (Glycemic Index)?

Indeks Glisemik (GI) atau Glycemic Index Indeks glisemik (GI) adalah satu kaedah untuk mengukur kesan makanan terhadap tahap gula dalam darah. Ia menunjukkan sejauh mana sesuatu makanan itu meningkatkan tahap…

Baca Artikel

Pemakanan Sihat

Segala Tentang Pemakanan Sihat

Content on Pemakanan.com is for informational purposes only. Consult a medical professional for advice, diagnosis and treatment and before starting any nutrition or fitness programmes.