Ubat Sakit Tekak: Semulajadi dan Moden

Adakah anda sering mengalami ketidakselesaan tekak yang mengganggu aktiviti harian? Sakit tekak adalah gejala yang boleh dialami oleh semua orang di setiap umur¹. Dengan peningkatan kes Covid-19, jumlah gejala sakit tekak meningkat, terutama di Malaysia¹. Virus seperti COVID-19 adalah salah satu penyebab sakit tekak yang umum².

Ada banyak cara untuk meredakan sakit tekak, seperti ubat tahan sakit, ubat cecair, spray, lozenge, dan antibiotik¹. Ubat tahan sakit yang dijual di farmasi dapat membantu mengurangi sakit tekak². Paracetamol (Panadol) adalah contoh ubat tahan sakit yang digunakan untuk meredakan sakit tekak dan menurunkan suhu badan¹.

Makanan atau minuman hangat seperti teh, kopi o panas, atau sup ayam juga membantu mengurangkan sakit tekak². Kumur dengan larutan air garam (campurkan ½ sudu teh garam ke dalam segelas air suam) sekali dalam 3 jam dapat mengurangkan simptom².

Artikel ini akan membincangkan cara-cara berkesan untuk melegakan sakit tekak. Dengan ubat sakit tekak yang tepat dan amalan semula jadi, anda boleh mengatasi ketidakselesaan tekak dengan cepat dan efektif.

Pengenalan

Sakit tekak adalah masalah kesihatan yang sering dihadapi. Ia terjadi ketika tekak menjadi gatal, sakit, atau terbakar. Meskipun mungkin terlihat kecil, sakit tekak dapat mempengaruhi kualiti hidup kita.

Apa itu sakit tekak dan kenapa ia berlaku?

Sakit tekak terjadi ketika tekak bengkak, radang, atau sakit. Banyak faktor yang menyebabkannya, seperti jangkitan, alahan, asid refluks, atau penggunaan suara terlalu keras. Kerengsaan atau radang tekak menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit.

Gejala-gejala biasa sakit tekak

Gejala sakit tekak termasuk:

• Rasa kering atau gatal pada tekak
• Rasa pedih atau sakit apabila menelan
• Sukar untuk menelan makanan atau air liur
• Suara menjadi serak atau hilang suara
• Nodus limfa bengkak pada leher
• Demam atau menggigil

Jika gejala berlanjut atau memburuk, carilah rawatan segera. Rawatan yang tepat dapat mencegah komplikasi serius seperti jangkitan bakteria atau kerosakan tekak³. Cara meningkatkan rawatan termasuk mengenali ubat, mengambil ubat setiap hari, menggunakan “pill box,” dan memasang penggera. Membuat jadual pemakanan ubat, menggunakan alat bantu, dan mencari motivasi juga penting³.

Punca Utama Sakit Tekak

Banyak punca boleh menyebabkan sakit tekak, seperti jangkitan virus, jangkitan bakteria, alahan, dan asid refluks. Memahami punca-punca ini membantu dalam memilih rawatan yang tepat.

Jangkitan Virus seperti COVID-19

Jangkitan virus, seperti virus selsema, croup, dan mononukleosis, sering menyebabkan sakit tekak⁴. COVID-19 juga boleh menyebabkan sakit tekak. Sakit tekak dari virus biasanya sembuh dalam 2 hingga 7 hari⁴.

Jangkitan Bakteria

Jangkitan bakteria, seperti Streptococcus, boleh menyebabkan sakit tekak yang serius⁴. Tonsillitis, pharyngitis, dan laryngitis adalah penyebab umum⁵. Rawatan antibiotik mungkin diperlukan⁴.

Alahan dan Asid Refluks

Alahan, seperti debu atau debunga, boleh menyebabkan sakit tekak⁴. Alahan hidung dan post nasal drip juga menyebabkan kerengsaan⁵. Asid refluks, yang berlaku semasa tidur, juga boleh menyebabkan sakit tekak⁴.

Kerengsaan akibat udara kering, pendedahan bahan kimia, kecederaan, atau kanser tekak juga boleh menyebabkan sakit tekak⁴⁵. Jika sakit tekak teruk atau berpanjangan, carilah rawatan perubatan segera.

Petua Hilangkan Sakit Tekak Secara Semula Jadi

Sakit tekak boleh disebabkan oleh jangkitan, alahan, atau refluks asid⁶. Minum air hangat dengan madu dan lemon adalah cara rawatan semula jadi yang baik⁷. Anda juga boleh cuba berkumur dengan air garam suam, gunakan cuka epal, atau makan madu untuk kesan penyembuhannya⁶.

Ambil makanan atau minuman panas

Minum teh, kopi o, atau sup ayam adalah cara rawatan semula jadi yang baik⁷. Makanan atau minuman panas ini melegakan sakit dan keradangan tekak. Ia juga melemaskan otot dan mengurangkan bengkak.

Makan makanan atau minum minuman sejuk

Beberapa orang suka makan aiskrim atau minuman berais untuk kelegaan sementara⁷. Makanan atau minuman sejuk ini melegakan dengan menyejukkan dan mengecilkan saluran darah. Namun, hanya memberikan kelegaan sementara.

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam suam sekali dalam 3 jam membantu mengurangkan bengkak dan iritasi⁷. Garam membunuh bakteria dan mengurangkan keradangan. Ia juga melegakan sakit tekak dengan mencairkan kahak.

Rawatan alternatif lain termasuk pudina, bawang putih, aiskrim, soda bikarbonat, dan akar licorice⁶. Rawatan moden mungkin melibatkan antibiotik atau antivirus⁶. Antibiotik mungkin diperlukan untuk jangkitan bakteria⁷.

Ubat Sakit Tekak Terbaik yang Boleh Dicuba

Apabila anda mengalami sakit tekak, penting untuk mendapatkan rawatan yang sesuai. Ini membantu melegakan ketidakselesaan dengan cepat. Sakit tekak boleh disebabkan oleh virus atau bakteria⁸. Virus menyebabkan 85% hingga 95% jangkitan sakit tekak⁹.

Di farmasi, terdapat banyak ubat sakit tekak yang berkesan. Beberapa contohnya adalah:

• Betadine Sore Throat Spray yang menghilangkan 99.99% kuman dan bakteria
• Avosil Lozenge yang mengandungi antiseptik ringan
• Difflam Forte Throat Spray untuk bengkak dan ulser mulut
• Hurix Throat Calm Capsule yang kaya dengan herba semula jadi
• Strepsils Soothing Sore Throat Lozenges dengan dua agen antibakteria
• Difflam Plus Anaesthetic Sore Throat Lozenges yang berfungsi sebagai antiradang, bius, dan antibakteria

Kajian menunjukkan gula-gula lozeng seperti Strepsils berkesan meredakan sakit tekak. Terdapat lozeng khusus yang hanya boleh dibeli di farmasi untuk mengurangkan bengkak dan keradangan⁹. Ubat Acetaminophen juga berkesan dan sering digunakan untuk melegakan simptom¹⁰.

Ada cara rumahan yang boleh membantu seperti rehat dan minum banyak air¹⁰. Minum air suam meningkatkan produksi air liur dan berfungsi sebagai ubat tahan sakit. 30 penderita sakit tekak yang minum air suam sembuh dalam masa singkat⁸.

Jika sakit tekak berlanjutan lebih dari 7 hari atau gejala teruk, carilah rawatan doktor⁹. Sakit tekak bakteria memerlukan antibiotik⁹. Antibiotik harus dihabiskan walaupun pesakit sudah sembuh¹⁰.

Manfaat Madu untuk Merawat Sakit Tekak

Madu telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat sakit tekak. Ia mempunyai sifat antibakteria yang membantu memulihkan luka dan mengurangkan inflamasi. Madu juga membantu mengurangkan sakit tekak dan batuk, menurut 63% petua yang disarankan¹¹.

Kandungan Madu yang Membantu

Madu kaya dengan asid amino, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesihatan¹². Kandungan ini penting dalam merawat sakit tekak. Antara kandungan madu yang membantu ialah:

• Polifenol dalam madu mengurangkan inflamasi pada tekak dan hippocampus otak¹².
• Madu mengandungi fruktooligosakarida dan asid amino proline yang baik untuk usus dan otot¹².
• Madu mempunyai sifat antiseptik yang membantu merawat batuk dan iritasi tekak¹².

Cara Sediakan Minuman Madu untuk Sakit Tekak

Anda boleh membuat minuman madu dengan mudah:

1. Campurkan 2 sudu madu ke dalam secawan air suam.
2. Kacau sehingga madu larut sepenuhnya dalam air.
3. Minum campuran ini beberapa kali sehari untuk kelegaan.

Anda juga boleh menambahkan teh herba seperti chamomile atau halia untuk melegakan sakit tekak¹¹. Kombinasi madu dengan lemon atau cuka epal juga membantu¹². 85% penyelidik mengkaji keberkesanan teh herba dan madu¹¹.

Madu adalah rawatan semula jadi yang berkesan untuk sakit tekak. Kandungan nutrisi dan antibakteria dalam madu membantu melegakan keradangan. Jadi, cuba rawatan madu jika sakit tekak.

Kelebihan Menggunakan Lozeng Sakit Tekak

Lozeng adalah ubat sakit tekak yang berkesan. Banyak jenama lozeng ada di pasaran seperti Ricola, Difflam, Strepsils, Fisherman’s Friend, dan Wood¹³. Mereka mengandungi bahan seperti antiseptik, antibakteria, dan penahan sakit. Ini memberikan kesan melegakan pada sakit tekak¹⁴.

Strepsils menawarkan lozeng antiseptik yang efektif. Mereka dapat melegakan sakit tekak dalam 1 hingga 2 jam¹⁵. Lozeng lain bertahan di mulut dari 2 hingga 3 jam tanpa larut cepat¹⁵. Lozeng keras larut dalam 5 – 10 minit¹³.

Ada lozeng tanpa gula yang baik untuk sakit tekak. Contohnya lozeng berperisa akar manis¹⁵. Lozeng Cold & Cough pula mengandungi ekstrak daun ivy dan bahan aktif lain. Ini baik untuk batuk dan kahak, tanpa gula dan alkohol¹⁵.

Harga lozeng berkisar dari RM1.50 hingga RM21.90, bergantung pada jenama dan kuantiti¹⁴. Lozeng tidak serius, namun boleh menyebabkan hipersensitiviti dan iritasi¹³.

Lozeng membantu melegakan sakit tekak, tetapi mungkin tidak sembuhkan masalah ini sepenuhnya. Tujuannya adalah untuk mengurangkan ketidakselesaan¹⁵. Jika lozeng tidak berkesan, carilah nasihat doktor untuk mengelakkan kesan buruk¹⁵.

Peranan Antihistamin dalam Merawat Sakit Tekak

Antihistamin adalah ubat alahan yang sering digunakan untuk sakit tekak alahan¹⁶. Ia bekerja dengan menghalang tindakan histamin, yang menyebabkan gejala alahan seperti kegatalan dan radang.

Ada dua jenis antihistamin: generasi pertama dan kedua. Generasi pertama, seperti diphenhydramine, boleh membuat seseorang mengantuk. Generasi kedua, seperti loratadine, kurang menyebabkan kesan ini¹⁷. Oleh itu, disarankan gunakan generasi kedua untuk mengelakkan kesan sampingan mengantuk¹⁷.

Antihistamin adalah ubat yang selamat dan boleh didapati di farmasi tanpa perlu resep¹⁷. Namun, ada kesan sampingan seperti mengantuk dan pening. Jika ada simptom tertentu, cari nasihat doktor sebelum mengambil ubat¹⁷.

Ada remedi lain yang boleh membantu sakit tekak alahan seperti¹⁶:

• Mengambil madu yang mempunyai sifat antibakteria dan mengurangkan keradangan¹⁶.
• Lozeng dengan AMC/DCBA yang berkesan mengurangkan simptom sakit tekak¹⁶.
• Vitamin dan suplemen seperti Vitamin C, D, dan Zink yang membantu melegakan simptom dan meningkatkan imuniti¹⁶.
• Teh herba seperti hijau dan kamomil yang bermanfaat dengan sifat antibakteria dan anti-radang¹⁶.

Dengan menggabungkan antihistamin dan remedi semula jadi, sakit tekak alahan dapat dirawat dengan lebih baik. Jika simptom berlanjut atau teruk, cari nasihat doktor untuk rawatan yang sesuai.

Kepentingan Vitamin dan Suplemen Semasa Sakit

Apabila kita sakit, seperti sakit tekak, badan memerlukan bantuan tambahan. Vitamin dan suplemen sangat penting. Vitamin C, D, dan Zink membantu meningkatkan sistem imun dan mempercepat penyembuhan.

Studi menunjukkan suplemen vitamin C mengurangkan gejala selsema. Ini berdasarkan 31 kajian dengan 9,745 episod selsema¹⁸. Vitamin C juga mengurangkan risiko selsema biasa dengan 50%¹⁸. Tiada kesan buruk dari vitamin C dalam kajian¹⁸.

Vitamin C, D dan Zink

Vitamin C penting untuk sistem imun yang sihat. Ia juga melindungi sel-sel dari kerosakan. Vitamin D meningkatkan respons imun terhadap jangkitan. Zink penting untuk fungsi imun yang baik.

Walaupun 90% sakit tekak disebabkan virus¹⁹, suplemen vitamin dan mineral kuatkan sistem imun. Ini penting kerana ARIs adalah punca utama kemasukkan pesakit pediatrik di hospital di Malaysia, 44.1% pada tahun 1984²⁰.

Makanan yang kaya dengan vitamin tersebut

Anda boleh dapat vitamin ini dari makanan. Makanan kaya Vitamin C termasuk:

• Buah sitrus seperti oren, limau, dan grapefruit
• Buah kiwi, strawberi, dan paprika
• Sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, dan lobak merah

Vitamin D ada dalam cahaya matahari, ikan berlemak, susu, dan bijirin. Zink ada dalam daging, makanan laut, kekacang, dan biji-bijian.

Dengan suplemen vitamin dan makanan sehat, sistem imun kuat. Ini membantu melawan sakit tekak dan mempercepat pemulihan.

Teh Herba sebagai Penawar Sakit Tekak

Teh herba adalah pilihan yang baik untuk melegakan sakit tekak. Teh chamomile dan teh hijau adalah dua jenis teh herba yang popular. Menurut Molecular Medicine Report, teh chamomile atau teh hitam dapat membantu melancarkan tekak²¹. Ini membantu mengurangkan rasa sakit dan serak pada tekak.

Teh herba seperti chamomile juga memberikan kesan menenangkan pada tekak. Ini kerana ia mengurangkan keradangan²².

Penyelidikan dalam Indian Journal of Research in Homoeopathy menunjukkan teh kunyit mengandungi sifat antioksidan, antiradang, dan antiseptik yang kuat²¹. Ini menjadikan teh kunyit sebagai penawar sakit tekak yang berkesan.

Teh hijau juga baik untuk merawat sakit tekak. Kajian dalam Anesthesiology and Pain Medicine mendapati berkumur dengan teh hijau mencegah gejala sakit tekak selepas pembedahan²¹. Teh hijau mempunyai sifat antibakteria dan antiradang yang melawan jangkitan²².

Selain itu, teh madu dan halia juga membantu melegakan sakit tekak dengan sifat antiradang dan antibakteria mereka²². Madu lebih efektif daripada ubat batuk, dan campuran teh lemon dan madu meredakan batuk²¹.

Pelbagai jenis teh herba boleh melegakan sakit tekak dengan berkesan. Namun, periksa kandungan kafeinnya sebelum minum untuk mengelakkan masalah tidur. Teh panas juga mungkin mengurangkan kesakitan, menjadikannya minuman yang mudah dan pantas untuk dicuba.

Menggunakan Humidifier untuk Kurangkan Sakit Tekak

Sakit tekak boleh sangat menyakitkan dan menyebabkan ketidakselesaan. Udara kering adalah punca utama masalah tekak²³. Penggunaan humidifier dapat mengurangkan iritasi tekak dan melegakan sakit tekak.

Humidifier mengubah air menjadi wap, membuat udara lebih lembap. Ini melembutkan tisu-tisu tekak dan mengelakkan masalah tekak kering²³. Paras lembapan udara yang baik juga kurangkan risiko alahan, seperti rhinitis alergi²⁴.

Bagaimana humidifier membantu?

Humidifier membantu dengan cara berikut:

• Meningkatkan kelembapan udara dan mengelakkan tekak kering
• Melembutkan tisu-tisu tekak yang iritasi
• Melegakan ketidakselesaan tekak, memudahkan tidur²³
• Kurangkan risiko alahan hidung dengan kelembapan optimum 30-50 peratus²⁴

Memastikan humidifier selalu terjaga penting. Humidifier yang tidak terjaga boleh meningkatkan mikroorganisme dan burukkan alahan²³²⁴. Berkomunikasi dengan doktor sebelum menggunakan humidifier²³.

Kesimpulannya, humidifier yang betul kurangkan sakit tekak dan simptom alahan. Ini kaedah mudah dan berkesan untuk persekitaran selesa dan kurangi risiko masalah udara kering.

Kesimpulan

Sakit tekak adalah masalah kesihatan yang sering dihadapi. Kajian menunjukkan 1403 kes sakit tekak dilaporkan²⁵. Rawatan yang betul dapat memberikan kelegaan cepat.

Rawatan termasuk berkumur dengan air garam, minum minuman panas, dan ubat lozeng benzocaine²⁶. Vitamin C, D, dan zink juga penting untuk sistem imun.

Pengambilan nutrisi ini dapat melawan jangkitan. Kajian menunjukkan rawatan kortikosteroid meningkatkan peluang sembuh dalam 24 jam²⁷. Jika simptom berlarutan lebih dari seminggu, cari doktor.

Harap artikel ini berguna untuk rawatan sakit tekak. Jangan ambil mudah dengan sakit tekak. Amalkan gaya hidup sihat dan dapatkan rawatan awal. Semoga anda sihat dan bebas dari sakit tekak!