Category: Diet

Diet dan pemakanan sihat kini menjadi satu trend global yang semakin mendapat perhatian ramai. Terdapat pelbagai jenis diet yang boleh diikuti, namun tidak semuanya sesuai atau sihat untuk setiap orang.…

Makanan Sihat Untuk Kuruskan Badan Berat badan berlebihan memang menjadi masalah utama ramai orang dewasa ini. Walaupun banyak cara ada untuk kuruskan badan, salah satu cara paling berkesan dan sihat…

Jika anda mencari cara untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan anda, anda mungkin pernah mendengar tentang keto diet. Keto diet, atau disebut juga diet ketogenik, adalah pola makan yang…

Intermittent fasting (IF) adalah kaedah diet yang semakin popular di kalangan masyarakat Malaysia. IF melibatkan pengambilan makanan dalam jangka masa tertentu dan berpuasa pada jangka masa yang lain