Archives

Indeks Glisemik (GI) atau Glycemic Index Indeks glisemik (GI) adalah satu kaedah untuk mengukur kesan makanan terhadap tahap gula dalam darah. Ia menunjukkan sejauh mana sesuatu makanan itu meningkatkan tahap…

Dalam usaha memelihara kesihatan pencernaan, kita sering mendengar tentang pentingnya probiotik dan prebiotik. Kedua-duanya ada peranan penting dalam sistem microbiome usus yang seimbang, yang merupakan kunci untuk kesihatan umum yang…

Buah kulim merupakan salah satu buah tradisional yang sudah lama ditanam di Malaysia. Walaupun kurang dikenali berbanding buah-buahan tropika yang lain, buah kulim sebenarnya menyimpan pelbagai khasiat yang baik untuk…

Buah sentul atau nama saintifiknya Sandoricum koetjape merupakan sejenis buah tropika yang berasal dari kawasan Asia Tenggara. Walaupun tidak sepopular buah-buahan tropika yang lain seperti durian dan mangga, buah sentul…

Buah Sukun: Pengenalan Buah sukun adalah sejenis buah yang biasanya tumbuh di negara-negara tropika seperti Malaysia, Indonesia dan Filipina. Buah ini dikenal dengan nama sukun di Malaysia dan Indonesia, sedangkan…